下周就要高考了，考生们已进入最后的备战状态。关键时刻，总有一些家长比孩子还要焦虑，如何把身体调整到最佳状态，和孩子形成良好的互动？来听听医生的建议。
对于考生来说，健康饮食也尤为重要，既要保证营养均衡，还要利于消化。
临海市中医院主任中医师 徐海虹
饮食上不要改变太多，高糖、高盐、高蛋白、高脂的这类饮食，我们一般不建议在考场的时候给他补得太多。其实这段时间是很容易得脾胃病的，所以注意要健脾祛湿。
医生提醒，考生考前一定要放松心情、增强自信，通过适量运动、听音乐等方式为自己减压，保证自己的睡眠质量。
面对压力
考生和家长应该怎么办？
如何才能保持最佳状态？
这份靠前心态调整攻略请收好
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