6月6日，今日芒种。

所谓“芒种”，在宋代学者马永卿看来，“种读如种类之种，谓种之有芒者，麦也，至是当熟矣。”实际上，芒种与小满一样，都是与农事紧密相关的节气。这一期的“宋韵二十四节气”，我们将与《奔跑吧》的七位常驻嘉宾一起，品味芒种所展现出来的宋韵之美。

视频：与《奔跑吧》的七位常驻嘉宾一起品味芒种所展现出来的宋韵之美 （时长：）

正如李晨、杨颖所说的，芒种，也称“忙种”，这一天的到来意味着又一轮的农忙开始了。南宋诗人韩淲就曾写过四首题为《芒种》的诗，其中多次提到了插秧之事：“田家一雨插秧时，成把担禾水拍泥。分段排行到畦岸，背蓬浑不管归迟。”而郑恺所提到的“时雨及芒种，四野皆插秧。”则是出自著名的南宋文人陆游。

当然，对古人来说，芒种日还有一些特定的习俗，比如沙溢和白鹿所介绍的“青梅煮酒”就是其中之一，也许很多人还对三国时期曹操与刘备“青梅煮酒论英雄”的故事留有印象。一般在芒种之后，我国的长江中下游地区会出现一段持续时间较长的阴雨天气，俗称”梅雨“，因为此时正值梅子黄熟，正好适合用来煮酒。至于说原因，蔡徐坤就给出了正确答案，因为梅雨期间湿度大，又正值初夏温度升高，需要多吃祛暑益气、生津止渴的饮食。所以，最后连周深也忍不住感慨：“煮梅吟诗既饱口福，又很有风雅的仪式感，古人的智慧真是博大精深！”

“家家麦饭美，处处菱歌长”，这是陆游在芒种时节发出的对大众生活的美好期许，家家衣食无忧，处处风调雨顺。芒种时节，和跑男团成员们一起，在“宋韵二十四节气”中感悟中华传统文化之美！